Plan de comidas de ayuno bajo en carbohidratos Keto Semana 21

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¡Los planes de comidas cetogénicas, de ayuno y bajas en carbohidratos se envían directamente a su correo electrónico todas las semanas!

Seguir la dieta cetogénica me ha ayudado de muchas maneras. Escribí esta publicación sobre las diferencias entre Low Carb vs Keto para aquellos de ustedes que aún no comprenden las diferencias. Es una de las mejores cosas que pude haber hecho y recomiendo encarecidamente comenzar la dieta cetogénica si todavía tiene problemas con ciertos alimentos que lo mantienen fuerte. No es tan difícil como crees y, de hecho, mis planes de alimentación pueden ayudarte si no tienes idea de por dónde empezar.

Todos mis planes de alimentación son bajos en carbohidratos y cetogénicos. Ahora puede elegir la opción baja en carbohidratos que permite hasta 40 carbohidratos netos por día o la opción cetogénica que no supera los 20 carbohidratos netos por día. Ahora también tenemos un menú de ayuno con solo 2 comidas al día y un recuento total de carbohidratos de 20. Si disfrutas de mis recetas, también disfrutarás de los planes de comidas. Espero que te animes, tengas menos estrés porque todo el trabajo está planeado para ti y también puedes disfrutar de la libertad alimentaria.

Nuestra membresía es simple. Puede suscribirse durante un mes para probarlo o puede suscribirse a una membresía anual. Todos los viernes recibirás un plan de comidas que recibirás por correo electrónico. Tiene tan temprano para hacer sus compras antes de que comience el plan de comidas el domingo. Puede ver e imprimir el plan de comidas y la lista de compras. Si no le gusta una comida, simplemente retírela y reemplácela con otra comida que le guste. La lista de compras se actualiza automáticamente. Es el mejor software que existe para un plan de menú personalizable. No hay muchos otros planes de comidas cetogénicas o bajas en carbohidratos que le brinden la opción de eliminar, agregar, comenzar con un menú vacío y crear el suyo si lo desea.

Puedes elegir entre tres comidas:

  1. Plan de alimentación bajo en carbohidratos incluye desayuno, almuerzo, cena y refrigerios con 40 gramos netos de carbohidratos o menos por día.

  2. Plan de alimentación cetogénica incluye desayuno, almuerzo, cena y refrigerios con 20 gramos netos de carbohidratos o menos por día.

  3. Plan de comidas cetogénicas en ayunas intermitentes incluye 2 comidas por día más un refrigerio de proteínas / grasas por día con no más de 20 carbohidratos TOTALES por día.

¡Aquí hay un vistazo a algunas recetas que están en nuestro plan de comidas la próxima semana!



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