Beneficios del masaje balinés – Blog indio de pérdida de peso

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Beneficios del masaje balinés

Hola queridas chicas

Una breve introducción sobre mí, soy un entusiasta del fitness. Una vez pesé 80 kg o más. Consulté a un dietista conocido y comencé a hacer ejercicio. Hoy tengo menos de 58 kg y seguiré de la misma manera, pero solo seguiré improvisando. Después de toda la pérdida de peso, tensar el cuerpo se vuelve esencial, tengo algunos michelines dando vueltas y parte de la flacidez debe quitarse de los brazos lo antes posible 😛

Solo me gustan los masajes. Me da mucho gusto ir a un spa y hacer algunos rituales. Hace algún tiempo, antes de Covid 19, tuve un masaje balinés. Es una excelente manera de relajar y tonificar el cuerpo. Permítanme compartir con ustedes algunos datos básicos sobre un masaje balinés.

Es un ritual indonesio para reducir la retención de agua y el dolor muscular. Es un masaje de 75 minutos, que consiste en estiramiento corporal y masaje con aceite, amasando y localizando puntos de presión para reducir el dolor. El masaje puede ser doloroso para algunos, así que infórmele al terapeuta si siente dolor o espasmos antes de comenzar el tratamiento.

Beneficios del masaje balinés:

Beneficios del masaje balinés

1. Estiramiento completo de los músculos:

Si está haciendo un entrenamiento duro, tendrá que estirarlo después. En un masaje balinés el primer paso es estirar los músculos, el terapeuta con su fuerza del cuerpo te hará hacer muchos ejercicios de estiramiento de yoga en la camilla de masajes. El estiramiento también es una forma de prepararse para el masaje que recibirá más adelante. Me alivia completamente el dolor y mis articulaciones se sienten más liberadas 🙂

Masaje balinés para adelgazar

2. Mejora la circulación sanguínea:

Un masaje balinés ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Los movimientos de presión ascendente del terapeuta ayudan a mejorar la circulación sanguínea. Fluye sangre a todas las partes del cuerpo, dejándote con una piel de aspecto saludable y un rostro fresco. Es una técnica profunda que alivia los espasmos de todo tipo. Es un masaje de presión profunda que cambia el estado mental y calma los nervios.

3. Refuerzo de la losa:

Como dije, todavía necesito una tonificación, la mejor manera es a través de ejercicios específicos y masajes, por eso un masaje balinés es una solución perfecta para esto. No solo fortalece su estómago flácido, sino que también relaja su mente. Así que déjese masajear regularmente y vea la diferencia.

4. Piel suave:

Los aceites y aceites esenciales utilizados ayudan a hidratar la piel, hace maravillas para el inicio del invierno. Regularmente recibo masajes que me hacen maravillas :). Los aceites funcionan muy bien para mí, así que me deshago de las lociones para el invierno y me hago un masaje. FYI: Tengo la piel extremadamente seca 🙁

Solo una sugerencia aquí, el masaje balinés no debe elegirse si ha tenido una lesión o cirugía en el pasado reciente. Las mujeres embarazadas y futuras deben consultar a su médico antes de recibir un masaje balinés que implique el uso de técnicas de empuje.

Espero que hayan disfrutado leyendo sobre mi experiencia con el masaje balinés. Hasta pronto con más 🙂

Mucho amor

Vrinda

Fuente de imagen: 1, 2

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