Salmón keto en tomates con brócoli 😋: ketorecipes

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¡Hola a todos! Soy nuevo aquí.

Hice esta receta ayer. ¿Cómo se ve? Su nombre es Salmón Keto en Tomates con Brócoli 📷 con 688 calorías y 15,9 g de carbohidratos

Lo hice con el libro de recetas Keto, puedes descargarlo aquí: https://www.theketotable.com/free-keto-guide

r / ketorecipes - Salmón keto en tomates con brócoli 😋

Salmón keto en tomates con brócoli

Receta aquí:

🍽 Porciones: 1 ⠀

Ingredientes:

1 cucharada de mantequilla

¼ de taza de tomates, en cubos

1 diente de ajo picado

1 cucharada de pasta de tomate

¼ de taza de crema batida

30 gramos de queso crema

30 gramos de queso cheddar rallado

Sal y pimienta, al gusto

100 gramos de filete de salmón, cortado en trozos

1 taza de floretes de brócoli

ל ⠀

Procedimiento: : ⠀

  1. Derretir la mantequilla en una sartén antiadherente.

  2. Agrega los tomates.

  3. Agregue y saltee el ajo hasta que esté fragante. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

  4. Agrega el puré de tomate.

  5. Agregue la crema batida y el queso crema. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

  6. Revuelva hasta que ambos quesos se hayan derretido. La textura de la salsa debe ser cremosa. ל ⠀

  7. Agrega el queso rallado y sazona con sal y pimienta. ל ⠀

  8. Finalmente agregue el filete de salmón y el brócoli. Cocine hasta que esté tierno. Atender. ל ⠀

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Información nutricional:

Energía – 688 kcal

Proteína – 34,4 g

Grasas – 55,2 g

Carbohidratos – 15,9 g

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