Mi perro – mi compañero de adelgazamiento

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Mi perro, mi compañero de adelgazamiento

Un tributo a mi bebé peludo.

Mi compañero de adelgazamiento

Repost en homenaje a mi bebé que nos dejó al cielo hoy.

Soy madre de tres hijos; un hijo y una hija que son mis hijos biológicos y un adoptado que es un labrador negro. Los biológicos han crecido y son lo suficientemente independientes para lidiar con su propia vida diaria, pero el tercero, realmente dudo que alguna vez crezca.

Él es mi bebé más mimado en la medida en que provoca acaloradas discusiones con mi hija cuando en lugar de escuchar lo que tienen que decir, me preocupan más sus “Sussu – Tiempos para ir al baño y comer”. LOL No me avergüenza admitir que él es la mejor parte de mi vida escuchándome, siguiendo mis instrucciones sin responder, haciéndome sentir importante y siendo mi ‘factor de bienestar’. Cuando miro hacia atrás en mi viaje de pérdida de peso, me doy cuenta de que, si bien comencé todo motivado por mi hija, mi hijo era superdotado y sugirió aplicaciones y dispositivos para perder peso, pero mi tercer ‘Querubín’ (algún pequeño ángel significa) que tenía Siempre había sido quien me había ayudado en este viaje de diversas formas.

Ahora todos leen esto y piensan: “¡Dios mío! Pobre mujer, su edad la está alcanzando muy rápido. Mira lo que está hablando ahora … Vieja loca, volviéndose loca. “😉 a todos aquellos que dejan que su proceso de pensamiento divague de esa manera, quiero decirles que sí, cada día me hago mayor (a pesar de negarme a aceptarlo), a veces puedo sonar loco (culpar a mis hormonas del baile) pero lo que Estoy diciendo que aquí están todos los hechos y estoy 100% en todos mis sentidos.

Las investigaciones muestran que cuando las personas con amigos que las apoyan comienzan programas de pérdida de peso, lo hacen mejor. Entonces, ¿qué pasa si ese “amigo solidario” resulta ser un amigo peludo de cuatro patas llamado perro? Y aquí testifico que los perros pueden ser mejores compañeros de caminata que tus mejores amigos o incluso familiares. Mi mascota me ayudó principalmente en dos frentes:

Permítanme comenzar con el primero que es:

Este es un hecho en mi vida que cuando me doy cuenta de algo, empiezo a pensar en ello en todas las direcciones. Empecé a pensar en la pérdida de peso para todos y una vez recibí el comentario de mis hijos: “Mami, ¿qué piensas de esta gran calabaza redonda? ¿Tienes alguna sugerencia de pérdida de peso para esta ronda de sandía?” 😛 LOL Sí, quiero todos para mí bajar de peso.

Y aquí estaba consciente de otro hecho de que los labradores son propensos a la obesidad y los problemas articulares en una etapa posterior de sus vidas. La causa de la obesidad en las mascotas es la misma que en los humanos: comer en exceso e hipoactividad. Así que decidí abordar primero mis problemas alimentarios y los de mi perro. Empezó comiendo juntos, no, no del mismo plato, estúpido; P pero el momento tenía que ser el mismo. Come cada dos horas y come sano. Así que los dos comemos cuajada, pepino, tomate y coles de Bruselas como aperitivo. El truco que usó para ayudarme a controlar mis porciones fue que lo que comía lo compartía con él. Tenía ganas de bizcochos y galletas, mi bebé siempre estaba ahí para controlarme. Así que básicamente comí y sigo comiendo menos del 50% de lo que quiero comer (soy muy feliz cuando anhelo la basura). Echa un vistazo a esto, ¿puedes negar unos ojos tan inocentes? ¡Awww!

Mi Compañero de adelgazamiento

querubines perros adelgazantes

Se han realizado investigaciones sobre si los dueños de mascotas eran mejores atletas o no. Si bien los resultados indicaron que no hubo un efecto especial en los entrenamientos de los dueños de mascotas, todavía siento que mis entrenamientos y caminatas mejoraron personalmente cuando comencé a llevarlo a mis caminatas matutinas y nocturnas. Cuando no tengo ganas de correr rápidamente, Cherub tiene ganas de correr y se asegura de que yo también corra con él. Te apetezca o no, tienes que hacerlo. 🙂

Una cosa que la investigación también demostró es que los perros hacen que el ejercicio sea más divertido. Puedo jurar por el factor de ternura de mi perro cuando escucha el famoso “ritmo y voz de Leslie Sansone”, no puede detenerse y se para frente a mí preguntando sobre su hoja favorita que le gusta masticar el ritmo. Es sorprendente descubrir su sentido musical, ya que la velocidad de su masticación también aumenta y disminuye con el ritmo cambiante. 🙂 Así que esta experiencia me hace hacer un esfuerzo adicional para verlo disfrutar de los ritmos. Todas las mañanas y las últimas horas de la noche se vuelven divertidas con las mascotas cuando las lleva a dar largos paseos. Te permiten hacer intervalos automáticamente. 🙂

De hecho, recomiendo que cualquier persona que busque perder peso tenga un perro en su casa y la raza que específicamente requiere mucho ejercicio. Mi Querubín y yo estamos genéticamente predispuestos a la artritis y los problemas relacionados con los huesos, por lo que nos ayudamos mutuamente a mantenernos saludables.

Y en caso de que no tenga un perro con quien pasear, pida prestado uno. No está de más pasear a la mascota de un vecino anciano o ejercitar a los perros rescatados en un refugio. Créame, agregará valor a sus emociones, así como a sus esfuerzos para perder peso.

¿Crees que esta publicación te inspiró a tener una mascota?

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