Hamburguesas Keto Bacon Cheddar Filled Air Fryer

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¡Una deliciosa freidora llena de tocino y queso cheddar para cualquier noche ocupada de la semana hecha en menos de 30 minutos!

Las hamburguesas Airfryer son muy fáciles de preparar y están listas en menos de 20 minutos, ¡lo que hace que sea una comida deliciosa, saludable, cetogénica y familiar para toda la familia! Agregue una ensalada, papas fritas de calabacín o cortezas de cerdo y salsa de queso feta griego y la cena está lista para cualquier noche ocupada de la semana.

Las hamburguesas Air Fryer llevan la cena a un nivel sin estrés. No es necesario calentar la parrilla o el horno, ¡la freidora hace todo el trabajo! Todo lo que necesita hacer es dar la vuelta a la mitad de la cocción, cubrir con queso si lo desea y listo.

El uso de una prensa de hamburguesas le ahorra mucho tiempo. La prensa para hamburguesas ayuda a dar forma a las hamburguesas rellenas a la perfección. Cuando tengas hamburguesas perfectamente formadas, ¡también tendrás hamburguesas perfectamente cocidas! Se cocinan mucho más uniformemente y no tiene que preocuparse si están completamente cocidos.

¡Use un termómetro interno para carne para mayor precisión y tendrá una hamburguesa jugosa, sabrosa, rellena de tocino y queso cheddar que le encantará a toda la familia!

Antes de usar una prensa de hamburguesas, a menudo hacía esta receta dando forma a las hamburguesas a mano. Simplemente no puede obtenerlos tan limpios y redondos como lo haría cuando usa una prensa. Mis originales no eran dignos de una foto y estaban muy grumosos, cocinando algunas de las hamburguesas rellenas, mientras que otras que eran más gruesas estaban poco cocidas. ¡Gaste el dinero y obtenga esa prensa de hamburguesas para hamburguesas rellenas de freír al aire uniformemente cocinadas!

Si no eres fanático del queso cheddar, definitivamente puedes cambiarlo por otro queso que te guste. ¡Sugeriría que Monterey Jack o Colby Jack o incluso Gouda podrían ser buenos!

Si necesita queso sin lactosa, pruebe el queso de cabra o el manchego, que se elabora con leche de oveja. También hay muchos quesos veganos en el mercado, pero tenga cuidado si tiene alergia a las nueces, ya que muchos de los quesos veganos están hechos con anacardos o almendras.

Si no tiene una freidora de aire caliente, puede cocinarla fácilmente en su horno. Precaliente su horno a 400 grados F. Coloque sus hamburguesas rellenas en una bandeja para hornear en el estante central de su horno. Hornee por 10 minutos, voltee y hornee por 10-12 minutos adicionales o hasta que la temperatura interna sea de 160 grados F.

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Puedes elegir entre tres comidas:

  1. Plan de alimentación bajo en carbohidratos incluye desayuno, almuerzo, cena y refrigerios con 40 gramos netos de carbohidratos o menos por día.

  2. Plan de alimentación cetogénica incluye desayuno, almuerzo, cena y refrigerios con 20 gramos netos de carbohidratos o menos por día.

  3. Plan de comidas cetogénicas en ayunas intermitentes incluye 2 comidas por día más un refrigerio de proteínas / grasas por día con no más de 20 carbohidratos TOTALES por día.

Hamburguesas Keto Bacon Cheddar Filled Air Fryer

Porciones 4 hamburguesas rellenas
Escritor Brenda Bennett / Madre sin azúcar

Ingredientes

  • 1,25
    lb
    carne picada
  • 1/2
    cucharilla
    cebolla seca
  • 1/4
    cucharilla
    polvo de ajo
  • 1/4
    cucharilla
    mostaza seca
  • 1/4
    cucharilla
    pimenton
  • 1/2
    cucharilla
    sal
  • 1/4
    cucharilla
    pimienta
  • 1/2
    taza
    queso cheddar
    triturado
  • 4
    rodajas
    tocino
    carne picada hervida

Instrucciones

  1. Precaliente su freidora a 375 grados F. Coloque la carne molida y todas las especias en un tazón grande y revuelva hasta que se combinen. Divida la carne molida en bolas de 5 onzas.

  2. Divide cada bola en dos partes. Use 3 onzas para formar la hamburguesa inferior de su hamburguesa rellena. Haga un hueco en el centro de la hamburguesa de abajo. Coloque 2 cucharadas de queso en el centro de la hamburguesa. Cubra con 1 rebanada de tocino picado cocido. Aplana las 2 onzas restantes de carne molida para cubrir la hamburguesa rellena. Selle los bordes juntos. Siga este procedimiento para las hamburguesas restantes.

  3. Coloque las 4 hamburguesas rellenas en la rejilla de la freidora. Programa un temporizador de 8 minutos. Voltee las hamburguesas y ponga el temporizador en 6 minutos. Verifique el centro de las hamburguesas con un termómetro interno. La temperatura debe ser de 160 grados. Si lo desea, cubra las hamburguesas con queso y cocine por 1 minuto más para derretir el queso.

  4. Servir inmediatamente. Disfrútelo en un wrap de lechuga con tocino, pepinillo, cebolla, mayonesa, mostaza y aguacate.

información nutricional

Hamburguesas Keto Bacon Cheddar Filled Air Fryer

Cantidad por ración (1 hamburguesa rellena)

Calorías 513
Calorías de grasa 378

% Valor diario *

gordo 42 gsesenta y cinco%

Grasa saturada 17 g106%

Grasas trans 2 g

Colesterol 130 magnesio43%

Sodio 619 magnesio27%

Potasio 458 magnesio13%

Carbohidratos 1 g0%

Fibra 1 g4%

Azúcar 1g1%

Proteína 31 g62%

Vitamina A. 212 UI4%

Vitamina C 1 mg1%

Calcio 132 magnesio13%

Hierro 3 mg17%

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

Bendiciones Brenda



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