Plan de comidas cetogénicas bajas en carbohidratos semana 17

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¡Los planes de comidas cetogénicas bajas en carbohidratos se envían directamente a su correo electrónico todas las semanas!

Si es nuevo en una dieta cetogénica baja en carbohidratos, es posible que haya tenido algunas dificultades para planificar sus comidas. Sé muy bien lo difícil que puede ser, especialmente si eres una mamá ocupada como yo y tienes actividades para los niños todas las noches de la semana. Sé lo difícil que puede ser cuando tu pareja no está comiendo bajo en carbohidratos y estás solo. Estuve allí y desarrollé comidas familiares que agradan a todos. Tuve que hacerlo porque era una necesidad en mi casa. No quería cocinar 3 comidas diferentes cada noche para los niños quisquillosos y mi esposo.

Si puedo decirte una cosa para hacerte la vida más fácil cuando intentas seguir una dieta cetogénica baja en carbohidratos, planifica con anticipación. Tienes que tener comidas deliciosas e infalibles en tu menú o, de lo contrario, terminarás en el mercado comprando cosas que sabes que no debes llevarte a casa. Puede ser tentador, pero si sigues un plan, todo lo demás encajará en su lugar. Estará menos tentado a pedir comida para llevar, probablemente incluso ahorrará dinero en sus compras cada semana en lugar de hacer compras impulsivas. Si aún no ha comenzado a planificar las comidas, ahora es el momento adecuado, no espere. Se vuelve más fácil una vez que comienzas y te preguntarás por qué no comenzaste antes.

Nuestra membresía es simple. Puede suscribirse durante un mes para probarlo o puede suscribirse a una membresía anual. Todos los viernes recibirás un plan de comidas que recibirás por correo electrónico. Tiene tan temprano para hacer sus compras antes de que comience el plan de comidas el domingo. Puede ver e imprimir el plan de comidas y la lista de compras. Si no le gusta una comida, simplemente retírela y reemplácela con otra comida que le guste. La lista de compras se actualiza automáticamente. Es el mejor software que existe para un plan de menú personalizable. No hay muchos otros planes de comidas bajas en carbohidratos o cetogénicos que le brinden la opción de eliminar, agregar, comenzar con un menú vacío y crear el suyo si lo desea.

Puedes elegir entre tres comidas:

  1. Plan de alimentación bajo en carbohidratos incluye desayuno, almuerzo, cena y refrigerios con 40 gramos netos de carbohidratos o menos por día.

  2. Plan de alimentación cetogénica incluye desayuno, almuerzo, cena y refrigerios con 20 gramos netos de carbohidratos o menos por día.

  3. Plan de comidas cetogénicas en ayunas intermitentes incluye 2 comidas por día más un refrigerio de proteínas / grasas por día con no más de 20 carbohidratos TOTALES por día.

¡Aquí hay un vistazo a algunas recetas que están en nuestro plan de comidas la próxima semana!



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