Vivir con un adicto en recuperación: lo que se debe y no se debe hacer

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Bienvenida familiar
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Un familiar o un ser querido casi ha terminado el tratamiento por abuso de sustancias y pronto regresará a casa. ¿Cómo debes actuar? ¿De qué deberías hablar? ¿Qué se debe y qué no se debe hacer?

Por supuesto, puede resultar incómodo al principio. Quizás esos últimos días juntos no fueron tan buenos. Es posible que se sienta mal por algunas de las cosas que ha dicho o hecho, o puede que todavía esté molesto por el dinero que le han robado. A medida que se acerca el momento, es posible que se sienta más ansioso. Pueden ocurrir sentimientos tensos y malos recuerdos, junto con la incertidumbre sobre su papel en esto cuando su ser querido regrese a casa.

Obviamente, el objetivo principal es evitar una recaída y es importante que aborde la situación con el estado de ánimo adecuado. Esta será una experiencia en crecimiento para ti también. Aquí hay algunos puntos en los que pensar y trabajar antes de que el graduado de rehabilitación regrese a casa.

Tener una actitud positiva

Primero, relájese, respire profundamente. Probablemente estará muy bien.

El graduado de rehabilitación estará en una condición diferente a la del adicto que se fue para recibir tratamiento. Vuelva a familiarizarse con quién es esa persona ahora. (Es alguien a quien conoces desde el principio y esperabas que regresara).

Si hay cosas por las que se sienta mal o enfadado, muérdase la lengua. Su ser querido se siente peor que usted y probablemente quiera hacer las cosas bien. Dale una oportunidad al adicto en recuperación.

Trate de mantenerse alejado de los temas negativos. Siempre hay un refugio seguro para una conversación positiva e interesante. Ayude al adicto en recuperación a mirar hacia el futuro y hacer todo lo posible para mantenerse alejado de los eventos pasados.

La mejor actitud es de apoyo y reconocimiento a todo el trabajo que la persona ha realizado para estar limpia durante el tratamiento.

Se paciente. Recuerde, el tratamiento por abuso de sustancias es solo el comienzo de una recuperación completa. Se necesitará trabajo para lograr la estabilidad después del tratamiento. La mayor parte de este trabajo lo realizará el adicto en recuperación, pero se necesita su ayuda.

En resumen, mantenga las cosas lo más libres de estrés posible para ambos. El estrés puede afectar su salud y contribuir a la recaída de su ser querido.

Ahora que hemos explorado cómo evitar el estrés, echemos un vistazo a algunas de las otras cosas de las que debemos deshacernos.

Retire el alcohol de la casa

Incluso si el alcohol no fue la droga de elección de su ser querido, sigue siendo una sustancia adictiva. Deseche el alcohol y cierre la puerta para evitar riesgos innecesarios. No quiere que su familiar se confíe demasiado y piense que puede empezar a beber por curiosidad o para aliviar el estrés a corto plazo. Si te gusta grabar un grog de vez en cuando, guárdalo fuera de casa o déjalo solo por ahora.

Gabinete médico
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Retire los medicamentos innecesarios del hogar.

No es inteligente no tener medicamentos viejos y sin usar en casa bajo ninguna circunstancia. Las drogas no consumidas representan un riesgo para los niños pequeños, los adolescentes y los adictos en recuperación. Un vecino puede incluso dirigirse a su botiquín con el pretexto de ‘pedir prestada una taza de azúcar’. Deseche los medicamentos innecesarios de forma segura y ética. Para obtener más información al respecto, la Administración para el Control de Drogas (Drug Enforcement Administration) proporciona recursos sobre programas de devolución de medicamentos.

Proporcionar la medicación necesaria

Asegurados de forma segura con candado y llave, los medicamentos que absolutamente debe usar mantener en casa. Escóndalos donde su ser querido en recuperación no sepa mirarlos.

Aquí hay algunas cosas que se deben y no se deben hacer a largo plazo para ayudar al adicto en recuperación a lograr el objetivo de una sobriedad estable.

Nunca Consume drogas o alcohol en cualquier rehabilitación.

Predique con el ejemplo en todos los sentidos, incluido el negarse a consumir sustancias durante la rehabilitación. No subestime la influencia que puede tener sobre los demás, incluido su ser querido, especialmente cuando se trata de abuso de sustancias. Haga de su hogar una zona libre de alcohol y drogas y manténgala así. No traiga alcohol ni ninguna otra sustancia que altere la mente para su propio uso, incluso si parece que todo va bien con la recuperación. Demuéstrele al adicto en recuperación que le importa lo suficiente como para emprender este viaje de vida libre de sustancias con él.

Establece límites saludables

Si bien es esencial ayudar a la rehabilitación durante las primeras semanas y meses después de la rehabilitación, también debe establecer límites saludables para usted. No sería prudente dejar que su ser querido se apoye demasiado en usted. Puede ser estresante para usted y poco saludable para ellos. La recuperación completa incluye regresar al mundo, regresar a la escuela, encontrar una carrera saludable y retomar las responsabilidades familiares y sociales. Indique al graduado cómo volver a la vida a un ritmo que pueda manejar.

Cuidado con tu ser querido

No dejes que la persona que te gusta caiga sobre una mala audiencia después de pasar por todos esos problemas para romper con personas, lugares y costumbres tóxicos. Esté atento y no parezca un policía, sino de una manera cariñosa. Anime al graduado a enfocarse en crear relaciones saludables con quienes lo apoyan de recuperación y vida libre de drogas.

Visita a la familia en recuperación
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Crea un ambiente de apoyo

La vida en recuperación no siempre es fácil. Es probable que haya momentos difíciles para su ser querido. Una de las mejores cosas que puede hacer por ellos es estar ahí para ellos, incluso si es solo un hombro sobre el que llorar cuando la vida se pone particularmente difícil.

Ayude a su ser querido a participar activamente y a participar en su recuperación.

Conseguir la sobriedad y mantenerse sobrio no es algo que ocurra solo o de la noche a la mañana. Hay que trabajar en él todos los días. Diferentes personas logran esto de diferentes maneras. Descubra en qué está interesado el graduado del centro de rehabilitación. Ya sea para regresar a la escuela, trabajar con personas de ideas afines, ser voluntario, seguir una carrera o simplemente ayudar con el hogar, hay actividades saludables, interesantes y agradables que deben ser apoyadas y alentadas.

Restaurar la confianza

Los adictos no vuelven a casa “curados” de la adicción a las drogas y al alcohol. Un programa de tratamiento ayuda a un adicto en recuperación a lograr un progreso significativo hacia la adicción, pero este no es un proceso instantáneo. Se necesitará tiempo para que un adicto en recuperación se estabilice en su recuperación. La mayor parte de este trabajo deberá ser realizado por el adicto en recuperación, pero la familia puede ayudar. Cuando el adicto en recuperación llegue a casa y quiera hacerlo bien, ¡apoye este esfuerzo! Aumenta la autoconfianza del adicto en recuperación y la confianza de la familia.

Restaurar la confianza lleva tiempo. Si bien usted y el resto de la familia de la persona en recuperación no deben ser dominantes con sospechas, tampoco debe dar rienda suelta o control total a una persona en recuperación. Encuentra un buen equilibrio. La adicción destruye la confianza y esa confianza se puede reconstruir con el tiempo. Cuanto más tiempo pase, más confianza se podrá reconstruir.

Busque ayuda externa si es necesario

No dude en buscar ayuda externa si nota que surgen problemas. A veces, las crisis surgen durante la recuperación y es fundamental hacer todo lo posible para evitar una recaída. Si cree que una recaída es inminente y no está seguro de qué hacer, comuníquese con nosotros. Un buen centro de tratamiento para la adicción a las drogas y el alcohol puede brindar asistencia y asesoramiento. También puede comunicarse con un consejero en adicciones, un experto en intervenciones o cualquier persona que crea que puede ayudar a evitar que su ser querido vuelva a consumir drogas.

Apoyo familiar
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Si ocurriera una recaída

Si bien deben evitarse a toda costa, a veces ocurren recaídas. Una recaída no es el fin del mundo; No significa que usted y su ser querido en recuperación hayan fracasado.

La recaída indica que es necesario abordar más durante el tratamiento. Ayude al adicto en recuperación a regresar a rehabilitación para lidiar con él por completo todas de los problemas subyacentes, desencadenantes, bloqueos mentales, problemas de comportamiento, mecanismos de afrontamiento, desafíos, cualquier cosa que pueda ponerlos en riesgo de otra recaída en el futuro.

Si hay una recaída, actúe rápidamente. No se convenza de que una recaída de drogas o alcohol fue “sólo un error” y que “nunca volverá a suceder”. La recaída es extremadamente peligrosa. Una recaída ocurre después de un período de sobriedad, cuando no ha habido drogas en el sistema. Si el adicto en recuperación toma una cantidad similar de medicación que antes del tratamiento, existe el riesgo de una sobredosis. Por esta razón, un adicto en recuperación debe reiniciar el tratamiento inmediatamente cuando regrese.

Llame a Narconon hoy mismo si necesita ayuda para convencer a su ser querido de que obtenga ayuda.


Fuentes:


Revisado por Claire Pinelli, ICAADC, CCS, LADC, RAS, MC






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