Lo físico y lo mental: sopesando las consecuencias de una noche bebiendo

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Problemas de salud promedio
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Si bien el alcohol no ofrece beneficios para la salud y conlleva una variedad de riesgos con el consumo, la industria del alcohol en los Estados Unidos sigue siendo una industria de $ 252 mil millones y $ 1,47 billones en todo el mundo. Cada año se vende y consume más alcohol que el anterior, y cada año más personas se vuelven adictas al alcohol y más personas mueren por causas relacionadas con el alcohol.

¿No es hora de echar un vistazo honesto a la sensibilidad del consumo de alcohol? ¿No es hora de preguntarse si una noche de copas vale la pena o no?

El daño físico del consumo de alcohol

Cada vez que alguien bebe alcohol, afecta su cuerpo. Este efecto se ve amplificado por la cantidad que bebe y la frecuencia con la que bebe, pero incluso una bebida conlleva riesgos. Las siguientes son algunas de las partes del cuerpo afectadas por el consumo de alcohol:

  • El cerebro. Incluso en pequeñas cantidades, el alcohol interrumpe las vías de comunicación del cerebro y afecta su funcionamiento. Esto puede provocar cambios en el estado de ánimo y el comportamiento, y puede dificultar que la persona se mueva, piense y reaccione. Estos cambios se vuelven más pronunciados cuanto más personas beben y beben durante más tiempo.
  • El corazón. Beber alcohol con el tiempo puede dañar el corazón. Muchas afecciones cardíacas se aceleran con el consumo de alcohol. Algunas de estas afecciones son cardiomiopatía, arritmias, latidos cardíacos irregulares, derrames cerebrales y presión arterial alta.
  • El hígado. El hígado es el órgano responsable de procesar el alcohol, por lo que tiene sentido que el consumo de alcohol afecte al hígado. Esto es especialmente cierto si se bebe demasiado y durante demasiado tiempo. Sin embargo, las personas que beben demasiado una vez pueden experimentar insuficiencia hepática aguda, una condición de salud peligrosa.
  • El páncreas Beber alcohol puede eventualmente provocar pancreatitis, una peligrosa inflamación de los vasos sanguíneos del páncreas que impide la digestión normal.

El consumo de alcohol también aumenta el riesgo de contraer ciertos tipos de cáncer. Este es un riesgo que ocurre incluso si uno no bebe en exceso. Beber alcohol incluso con moderación aumenta el riesgo de:

  • Cáncer de cabeza y cuello.
  • Cáncer de esófago.
  • Cáncer de hígado.
  • Cáncer de mama.
  • Cáncer colonrectal.

Otro efecto físico del consumo de alcohol (especialmente relevante hoy durante la pandemia de COVID-19) es el efecto del alcohol en el sistema inmunológico. El alcohol tiene un efecto inhibidor directo sobre la capacidad del cuerpo para protegerse de virus, patógenos y bacterias patógenas. El cuerpo de una persona es un blanco mucho más fácil para la enfermedad si esa persona ha estado bebiendo. Además, los efectos del alcohol sobre el sistema inmunológico no desaparecen rápidamente. La ciencia muestra que el sistema inmunológico será menos capaz de protegerse de las infecciones hasta 24 horas después de beber.

El daño mental y conductual del consumo de alcohol

La lista de efectos mentales del consumo de alcohol puede ser incluso más larga que la lista de efectos físicos. Y eso se debe a que el alcohol afecta a todos de manera diferente psicológicamente. Cuando algunas personas beben alcohol, se sienten deprimidas, tristes, apáticas e incluso tristes. Otros pueden experimentar problemas de aprendizaje y memoria, que incluyen todo, desde demencia hasta olvidos leves. Otros pueden experimentar ansiedad, nerviosismo e incluso episodios de manía o histeria.

Algunas personas que beben pueden desarrollar problemas mentales que conducen a problemas de conducta. Esto podría incluir pérdida de productividad, problemas familiares, desempleo o problemas en la escuela. Muchos experimentan falta de juicio al beber, lo que puede llevar a malas decisiones sexuales, violencia, agresión, accidentes automovilísticos, etc.

El consumo de alcohol también puede conducir a la adicción al alcohol, uno de los mayores factores de riesgo para el consumo de alcohol. Este riesgo ocurre especialmente cuando se bebe demasiado, aunque se puede desarrollar un hábito alcohólico incluso si se siguen las pautas de consumo estándar.

La forma más segura de evitar todos los riesgos asociados con el consumo de alcohol es simplemente no beber.

Los efectos nocivos de salir a beber por la noche

Gente de fiesta afuera
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Cuando alguien decide pasar la noche bebiendo alcohol, inmediatamente asume algunos riesgos. Si bien esos riesgos generalmente se conocen, desafortunadamente esto no evita que decenas de millones de estadounidenses beban en exceso (a menudo con cierta regularidad).

Según el Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo aproximadamente el 25% de la población adulta de los Estados Unidos bebe en exceso todos los meses, a menudo por la noche, generalmente “en la ciudad” y, a menudo, con amigos que hacen lo mismo.

Algunos de los daños que puede causar beber en exceso incluso una noche:

  • Mal juicio y razonamiento, lo que puede llevar a conflictos interpersonales, peleas, decisiones sexuales lamentables, victimización, conducción en estado de ebriedad, etc.
  • Tiempo de respuesta retrasado, que pueden provocar accidentes automovilísticos, accidentes con maquinaria pesada, caídas, lesiones en la cabeza, etc.
  • Discapacidad visual y auditiva. lo que también puede provocar accidentes y lesiones.
  • Pérdida de concentración y somnolencia. Esto puede provocar otros accidentes como perderse, aprovecharse, quedarse dormido en una zona peligrosa, etc.
  • Resaca del día siguiente. Esto puede provocar falta de productividad, dolores de cabeza, dolores corporales, llegar tarde o faltar al trabajo, dificultad para concentrarse en las tareas pendientes, etc.
  • Muerte. Desafortunadamente, un número significativo de estadounidenses muere cada año por causas relacionadas con el alcohol. Se estima que 95.000 estadounidenses mueren cada año por consumo de alcohol, lo que convierte al alcohol en la tercera causa de muerte evitable en los Estados Unidos, después del tabaco, la mala nutrición y la falta de ejercicio.

Adicción al alcohol

Quizás el mayor riesgo de salir a beber por la noche es que repetirán el evento y continuarán “bebiendo por la noche” hasta que tengan un problema con el alcohol. Desafortunadamente, este fenómeno exacto les sucede a millones de estadounidenses. Aproximadamente 15 millones de adultos estadounidenses cumplen con los criterios de adicción al alcohol y 414,000 adolescentes estadounidenses adicionales cumplen con los criterios de adicción al alcohol.

Estas personas ya no tienen control sobre sus hábitos de bebida. Necesitan ayuda profesional para dejar la botella para siempre.

¿Realmente vale la pena?

No hay duda de que beber alcohol es peligroso y que cuanto más bebe y más bebe, la amenaza de daño aumenta exponencialmente. Pero incluso solo tenlo a beber alcohol conlleva riesgos.

Tienes que preguntarte: ¿merece la pena una noche de copas? ¿No habría actividades recreativas mejores, más saludables y más gratificantes que no representaran ningún peligro o peligro real?


Fuentes:


Revisado por Claire Pinelli, ICAADC, CCS, LADC, RAS, MCAP, LCDC-I





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