Los diez beneficios sociales más importantes de no beber

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Hablar con los padres
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Cuando me volví sobrio, pensé que mi vida social había terminado. Solo tenía 25 años, pero mi consumo de alcohol ya me había llevado a la cárcel, a desintoxicarme y a la corte varias veces. Estaba en el camino correcto para vivir una vida de alcoholismo y, después de una intervención de mi familia, supe que era hora de cambiar. Pensé que me iba a perder la vida social, pero en realidad pude crear una vida social mucho más saludable basada en relaciones reales en lugar del abuso de sustancias.

Mucha gente tiene la idea equivocada de que una vida sobria es aburrida, pero si lo haces bien, no podría estar más lejos de la verdad. En unos meses estaré celebrando mi noveno año de sobriedad, estos son solo algunos de los beneficios sociales que he experimentado durante ese tiempo por no beber.

1. Relaciones mejoradas.

Uno de los beneficios importantes que he experimentado al vivir una vida de recuperación de la adicción es el beneficio de mejorar las relaciones. Prácticamente todas las relaciones importantes de mi vida han mejorado gracias a mi sobriedad. Los únicos compuestos que sufrieron la recuperación de mi adicción fueron los basados ​​en el alcohol y, en primer lugar, no eran saludables ni funcionales. Eventualmente corté los lazos con las personas que eran tóxicas y no apoyaron mi recuperación y que nunca se arrepintieron. Mis relaciones con los miembros de mi familia y mis verdaderos amigos nunca han sido más fuertes de lo que son ahora, especialmente porque no vivo una vida de adicción activa.

2. Más dinero para actividades.

Como ya no gasto todo mi dinero en drogas y alcohol, ahora tengo más dinero para gastar en actividades divertidas. Es bueno tener el dinero para ir al cine con mis amigos o almorzar con una de mis sobrinas y sobrinos y no preocuparme por cómo pagar mi próxima bebida. Llevar una vida sobria ha mejorado drásticamente mi bienestar financiero, por lo que no podría estar más feliz.

3. Más energía.

Madre joven
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Una vida entre la montaña rusa de la borrachera y la resaca es bastante agotadora. Cuando bebía recuerdo días que se desperdiciaban porque tenía resaca. No tenía mucha energía para cosas que beneficiarían mi vida. Era una forma de vida bastante triste, pero eso es exactamente lo que parece suceder cuando eres adicto a las drogas o al alcohol; aguantas cosas que normalmente no harías porque te quedas atascado en una rutina.

4. Mayor rendición de cuentas.

Odio admitirlo, pero estaba bastante desconcertado cuando bebía. Me resultó difícil cumplir con mis compromisos y obligaciones. No era alguien a quien llamarías digno de confianza. No quería ser así. Era como beber todo el tiempo. Es triste y desafortunado que la gente dé preferencia a su medicina favorita sobre el cumplimiento de su palabra debido a la adicción. En el transcurso de mi recuperación, he podido restaurarme como una persona digna de confianza, que cumplirá con mis obligaciones.

5. Habilidades de comunicación mejoradas.

Me costaba mucho comunicar mis sentimientos de manera efectiva y respetuosa cuando bebía todo el tiempo. Especialmente descubrí esto cuando estaba borracho. No era muy bueno comunicándome con los demás y mis relaciones a menudo sufrían. Durante mi programa de tratamiento, trabajé para volver a desarrollar las habilidades de comunicación que mi consumo de alcohol había deteriorado. Ahora puedo decir que puedo comunicarme eficazmente con las personas en mi vida, pero también soy mucho mejor que nunca, incluso antes de mis problemas con la bebida.

6. Más tiempo.

Ahora que me he liberado del ciclo de la adicción, tengo mucho más tiempo para invertir en las relaciones importantes de mi vida. Vivir una vida consumida por el alcoholismo era más o menos de lo que se trataba mi vida. No tuve mucho tiempo para dedicarme a pasatiempos, invertir en relaciones o hacer algo muy productivo. Es un poco vergonzoso admitir todo esto, pero he aprendido que la honestidad es esencial. Cualquiera que tenga o haya luchado con una adicción comprenderá de dónde viene esto.

Paseos familiares
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7. No más comportamiento de borrachera vergonzoso.

Ni siquiera puedo decirte cuántas veces me desperté con resaca y tuve que escuchar historias vergonzosas sobre cosas que dije o hice la noche anterior y que apenas recordaba. Fue un sentimiento terrible que he experimentado a menudo. Para la mayoría de las personas, esto sería suficiente para que dejen de beber o comiencen a beber de manera responsable, pero yo no. Esa es la realidad de la adicción, puede destruir la vida de alguien y, hasta que pueda manejar completamente su adicción, seguirá volviendo por más. Estoy agradecido de no tener que lidiar más con esto porque, sinceramente, era una forma bastante deprimente de vivir.

8. La capacidad de estar completamente presente.

Lo he repetido muchas veces, pero mi sobriedad me ha permitido estar realmente presente en mi entorno con las personas que amo. Antes de dejar de beber, bebería o pensaría en beber. El alcohol consumió mis pensamientos y no estaba completamente involucrado con las personas que me rodeaban. Ahora que estoy sobrio, puedo participar en conversaciones significativas y estar ahí para las personas que más me importan.

9. La capacidad de ser un mejor amigo.

Mi comportamiento alcohólico me ha convertido en alguien que ni siquiera querría tener como amigo. Me da vergüenza decir esto, pero yo no era alguien con quien quisiera pasar el rato. No me gusta la persona de la que me emborraché, y a muchas otras personas tampoco les gustó. He arruinado amistades y quemado puentes debido a mi forma de beber. Ahora que estoy sobrio, estoy orgulloso de lo que me he convertido, de mis acciones y de mi capacidad para ser un buen amigo.

10. Mayor confianza.

Existe una mentira generalizada de que beber puede hacer que una persona tenga más confianza en situaciones sociales. Si bien puede haber algo de verdad en la idea de “ valor fluido ”, en mi experiencia personal de luchar contra la adicción, el alcohol ha destruido mi autoestima en lugar de aumentarla. Eso es porque me llevó a tomar malas decisiones, mi salud se deterioró, me robó todas mis finanzas y me quitó el orgullo. Llevar una vida sobria me ha dado la confianza que a menudo buscaba pero que nunca pude encontrar en el fondo de una botella.

Quizás lo más importante para recordar de todo esto es que una vida de recuperación no significa el final de una vida social. Puede que no sea fácil navegar con otras personas sin el uso de drogas o alcohol al principio, pero las cosas se volverán más fáciles con el tiempo. En todo caso, una vida de recuperación ofrece a la persona más oportunidades para una verdadera interacción social con amigos y seres queridos.

Revisión de Claire Pinelli, ICAADC, CCS, LADC, RAS, MCAP





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