Receta de sopa de salchichas de pollo y frijoles (receta para bajar de peso)

6


Receta de sopa de salchichas de pollo y frijoles (receta para bajar de peso)

En invierno, las sopas son mis favoritas cuando se trata de comida. Solía ​​ser Gajar ka halwa y brownies de chocolate caliente, pero con el tiempo he pasado a las sopas, ensaladas calientes, batidos, etc. Estoy compartiendo una de las recetas fáciles de sopa que he tenido en el invierno durante un tiempo. A mi marido le encanta y yo uso las salchichas fritas para la comida de mi bebé en las que uso un poco de pimienta negra en lugar de chile rojo.

La sopa es bastante satisfactoria y aquí vamos con la receta 🙂

Receta de sopa de salchichas de pollo y frijoles (receta para bajar de peso)

Aquí va la receta de sopa de salchicha de pollo y frijoles marrones Ingredientes: –

1 taza de frijoles (remojados durante la noche y cocidos a presión con un poco de sal)
Salchichas – Usé 4-5 salchichas de pollo y las corté en cubos.
1 cebolla grande picada
2 cucharadas de mantequilla / ghee
4 dientes de ajo picados
2 tomates grandes cortados en cubos
2 tazas de caldo de pollo (o agua)
Sal, al gusto (comience con 1 cucharadita)
Chile rojo en polvo
Garam masala (opcional)

1 pimiento verde finamente picado

Método y preparación: –

Salchichas de pollo y frijoles

  • Paso 2– Puedes agregar un poco de sal y chile rojo en polvo y sacarlos de la sartén.

Receta de frijoles con salchichas de pollo

  • Paso 3 – En la misma sartén, agregue la cebolla, los tomates, el ajo picado, 1 chile verde picado en el mismo orden que se indica. Agrega un poco de sal, pimiento rojo y garam masala.

receta rica en proteínas

  • Paso 4 – Cuando todas las verduras estén cocidas, agregue el caldo de pollo / agua. Por lo general, congelo el caldo de pollo en una bandeja de hielo y agrego 4-5 cubos mientras hago la sopa.
  • Paso 5– Agrega los frijoles cocidos y deja que todo se mezcle bien. Saque la mezcla de frijoles y déjela enfriar un poco.
  • Paso 6– Revuelva los frijoles en un molinillo mezclador.

recetas de salchicha chicen

  • Paso 7 – Agrega las salchichas y cómelas como un guiso.

receta de frijoles y salchicha

Si cree que la sopa está un poco espesa, puede agregar más cubos de caldo incluso después de moler la mezcla de frijoles. Después de esta sopa estarás lleno durante horas y tus papilas gustativas te lo agradecerán 🙂

PD: aproximadamente 100 gramos de Rajma contienen 140 calorías. 5,7 gramos de proteína, 5,9 gramos de grasa y 17,8 gramos de carbohidratos. Si sigue una dieta rica en proteínas y panza de trigo, Rajma debe tomarse en cantidades moderadas ya que los carbohidratos en Rajma son un poco altos. De hecho, esto también se aplica a las salchichas. Las salchichas no están permitidas en la dieta de panza de trigo porque son carnes curadas, por lo que incluso puede usar huevos picados hervidos en lugar de salchichas.

Espero que les haya gustado esto Receta de salchichas de pollo y sopa de frijoles (Receta para bajar de peso) y definitivamente lo intentaré.

También te pueden gustar estas recetas: –

Deja una respuesta

Su dirección de correo electrónico no será publicada.