Plan de comidas cetogénicas bajas en carbohidratos semana 9

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¡Los planes de comidas cetogénicas bajas en carbohidratos se envían directamente a su correo electrónico todas las semanas!

¿No te encanta cuando sabes exactamente lo que vas a preparar para la cena y sabes que toda la familia se lo comerá? ¿No es una gran sensación tener una lista de la compra para seguir adelante cuando tiene excelentes comidas planificadas para la próxima semana? Puede ser un gran alivio para el estrés planificar todas las comidas, no solo para alimentar a su familia, sino para ayudarlo a mantenerse en su estilo de vida bajo en carbohidratos o cetogénico. Si no tiene un plan, esto tiende a ser tentador para los alimentos para llevar que son cualquier cosa menos bajos en carbohidratos o cetogénicos.

Nuestros planes de alimentación son para un estilo de vida bajo en carbohidratos o cetogénico. Puede elegir entre los dos y también puede cambiarlos semanalmente. Tienes control total sobre el gran software que te permite cambiar el tamaño de las porciones y eliminar, eliminar o agregar recetas que te gusten o no. Ninguna otra membresía de plan de comidas ofrece tanta flexibilidad. No solo eso, mantenemos el plan de comidas bajas en carbohidratos en 30 o menos carbohidratos netos y el plan de comidas ceto en 20 o menos carbohidratos netos, para que no tenga que preocuparse ni hacer un seguimiento de nada.

Siempre incluimos desayuno, almuerzo, cena y meriendas todos los días. Si desea reducir los carbohidratos o las calorías de un día en particular, le recomiendo eliminar el postre. Siempre es agradable disfrutar de los postres el fin de semana, pero, francamente, no es necesario que coma un postre dulce todas las noches durante la semana. Guárdelo solo para una ocasión especial o el fin de semana si está tratando de perder peso. Lo mantenemos en nuestros planes, pero usted puede decidir si lo elimina o no. Cada vez que realiza un cambio en el plan de comidas, la lista de compras se actualiza automáticamente, ¡es así de simple!

Nuestra membresía es simple. Puede suscribirse durante un mes para probarlo o puede suscribirse a una membresía anual. Todos los viernes recibirás un plan de comidas que recibirás por correo electrónico. Tiene tan temprano para hacer sus compras antes de que comience el plan de comidas el domingo. Puede ver e imprimir el plan de comidas y la lista de compras. Si no le gusta una comida, simplemente retírela y reemplácela con otra comida que le guste. La lista de compras se actualiza automáticamente. Es el mejor software que existe para un plan de menú personalizable. No hay muchos otros planes de comidas cetogénicas o bajas en carbohidratos que le brinden la opción de eliminar, agregar, comenzar con un menú vacío y crear el suyo si lo desea.

Puedes elegir entre tres comidas:

  1. Plan de alimentación bajo en carbohidratos incluye desayuno, almuerzo, cena y refrigerios con 40 gramos netos de carbohidratos o menos por día.

  2. Plan de alimentación cetogénica incluye desayuno, almuerzo, cena y meriendas con 20 gramos netos de carbohidratos o menos por día.

  3. Plan de comidas cetogénicas en ayunas intermitentes incluye 2 comidas por día más un refrigerio de proteínas / grasas por día con no más de 20 carbohidratos TOTALES por día.

¡Aquí hay un vistazo a algunas recetas que están en nuestro plan de comidas la próxima semana!



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