Beber y redes sociales en TX

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Cuando se está recuperando de un trastorno por drogas o alcohol, los factores desencadenantes tienen mucho poder. Un disparador puede ser un aroma, una canción o el sonido del hielo tintineando en un vaso. También podría ser una publicación en las redes sociales con una lata de cerveza fría o amigos reunidos alrededor de una fogata y felices tomando una copa. En recuperación, es importante que se controle usted mismo, incluido lo que ve y adónde va, para evitar este tipo de desencadenantes. Desafortunadamente, las redes sociales no siempre son tus amigas, especialmente si te estás recuperando y has estado en un programa de tratamiento por abuso de sustancias. Beber y redes sociales puede ser una combinación tóxica. Esto es lo que recomendamos en The Right Step sobre cómo protegerse durante sus interacciones en las redes sociales.

Revisa la lista de tus amigos

La recuperación e ir a un centro de tratamiento de adicciones al alcohol es el comienzo de su nueva vida. Es tu segunda oportunidad. Como tal, no se recomienda mantener vínculos estrechos con quienes aún lo están usando. Antes de ver su feed de redes sociales, tómese el tiempo para revisar la lista de personas que considera amigos. Puede silenciarlos si la amistad parece demasiado agresiva, pero es importante distanciarse de aquellos que publican regularmente buenas fotos con drogas o alcohol. En general, asegúrese de que su línea de tiempo esté a salvo de los elementos de la fiesta que pueden actuar como desencadenantes y poner en peligro su recuperación.

Toma tu posición

Estás en recuperación. Ahora es el momento de ponerse de pie y estar orgulloso. No tema hablar de sus logros en las redes sociales. Comparta sus victorias y deje que todos sepan lo que logró como resultado. Por ejemplo, considere colocar un banner en su perfil que atestigüe su estado como persona en recuperación. Esto ayudará a disuadir a los amigos y conocidos casuales de sabotear sin saberlo su progreso. Que todos sepan que beber y redes sociales ya no encaja bien en tu vida.

Inspira a otros

La negatividad no es su amiga cuando se está recuperando de un trastorno por drogas o alcohol. Mantenga sus publicaciones positivas y edificantes, más para usted, pero también para inspirar a otros. No es necesario asumir un papel de Mary Poppins en su línea de tiempo, pero es bueno mantenerse positivo. La positividad es una herramienta poderosa en la prevención de recaídas y el éxito de la recuperación. En The Right Step queremos que publiques y compartas aquellas cosas que te hacen feliz de renovar. De este modo, beber y redes sociales no tendrá poder sobre ti.

Evita los mensajes que glorifican Beber

Incluso después de revisar su lista de amigos y señalar a otros sobre su nueva vida en recuperación, alguien ocasionalmente compartirá un mensaje que glorifica beber y redes sociales. Esta bien. Ya está ahí y lo estás mirando. Véalo y siga adelante. No tiene poder sobre ti mientras estás en recuperación.

Puede extrañar los viejos tiempos. Tal vez se vea lo suficientemente bien como para atravesar la pantalla y beber. Sienta esas emociones y reconózcalas por lo que son: sentimientos. No tienes que actuar en consecuencia y no debes juzgarte con dureza por tenerlos. Cierre sesión y conozca a su gente, a su gente nueva, tal vez desde su centro de tratamiento de adicciones masculinas o centro de tratamiento de adicciones femeninas. Encuentre fuerza y ​​unidad allí, y se sorprenderá de lo fácil que se vuelve desconectar entre ellos. beber y redes sociales en tu vida.

Comuníquese con The Right Step

Tu tienes esto. Pero si necesita ayuda, comuníquese con The Right Step, un centro de tratamiento de adicción a las drogas y el alcohol en Texas 17135283709 hoy.



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