Diez buenas razones para estar sobrio este año nuevo

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Sobriedad
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Es difícil creer que el año nuevo está casi sobre nosotros. 2020 ha sido una gran montaña rusa y la mayoría de nosotros estamos ansiosos por comenzar el nuevo año. Si bien encontraremos muchos de los mismos desafíos de 2020 cuando el reloj marque la medianoche del 1 de enero, siempre hay algo inspirador al comienzo de un nuevo año. En primer lugar, es un buen momento para evaluar personalmente dónde hemos estado y adónde queremos ir.

Desafortunadamente, los eventos de 2020 han sido un catalizador del abuso de drogas para demasiadas personas. Debido a que nuestras vidas dieron un vuelco, muchos dependieron más de las drogas y el alcohol para hacer frente a los factores estresantes cotidianos de la vida durante una pandemia.

¡Buenas noticias! 2021 podría ser un gran año para cualquiera que esté considerando dejar atrás el abuso de sustancias. Lo sé porque he estado en ambos lados de la adicción. Hay muchos beneficios sorprendentes al decidir llevar un estilo de vida sobrio. Como alguien que ha vivido tanto un estilo de vida de adicción como un estilo de vida de recuperación, puedo informar honestamente que los beneficios que describo son los que experimenté en mi propia vida durante mi recuperación.

1. Beneficios para la salud física

No es ningún secreto que el abuso de sustancias daña el cuerpo humano. La mayoría de las personas pueden sobrevivir por un tiempo, pero cuanto más prolongada es la adicción, mayor es el daño. La decisión de mantenerse sobrio es una para mejorar la salud física en general. Una vez que una persona deja de tomar varias toxinas de forma regular, el cuerpo puede comenzar el proceso de curación. Es más fácil comprometerse y la vida es más divertida con un cuerpo que se siente bien.

2. Estabilidad emocional

Así como la adicción afecta negativamente la salud física de una persona, causa estragos en su bienestar emocional. Yo diría que la adicción probablemente afecta a una persona más emocionalmente que físicamente. Esto se debe a que la naturaleza de la adicción pone a la persona en un estado constante de oscilación entre los altibajos de estar borracho o drogado y luego tener resaca o sufrir síntomas de abstinencia. Cuando una persona comienza a vivir una vida de recuperación, las emociones finalmente pueden estabilizarse. Será difícil en las primeras etapas, pero con el tiempo una persona se sentirá progresivamente mejor y llegará a un estado emocional mucho mejor.

3. Claridad mental

La niebla mental está asociada con un estilo de vida de adicción. Las drogas y el alcohol dañan la agudeza mental y el bienestar, haciendo que la persona se sienta confusa y olvidadiza. Cuando una persona deja el abuso de sustancias, a menudo experimentará una claridad mental que no ha sentido en mucho tiempo. Esto es especialmente cierto cuando una persona participa en un programa que ayuda en el proceso de desintoxicación.

4. Mejores finanzas

La adicción es un ladrón de muchas cosas, incluido el dinero. Un adicto posiblemente gastará dinero extra para alimentar la adicción, es la naturaleza del juego. Cuando alguien finalmente pueda superar su adicción, encontrará que hay dinero extra en su billetera. Hay más dinero para cosas que el adicto en recuperación no ha tenido en mucho tiempo. Es una gran sensación no estar obligado a tirar dinero para mantener la adicción. Comprar hasta las cosas más pequeñas puede ser un placer.

Exitoso y con los pies en la tierra
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5. Oportunidades de nuevos puestos de trabajo

Muchas veces, alguien con una adicción activa permanece en un trabajo menos que ideal porque se necesita una prueba de drogas negativa para conseguir un trabajo mejor. Cuando alguien deja de consumir drogas y las pruebas ya no son un problema, se puede abrir un nuevo mundo de posibilidades. Es más fácil calificar para la promoción laboral cuando el desempeño laboral ya no se ve afectado negativamente por el abuso de sustancias. Hay libertad personal para mejorar, en lugar de luchar para trabajar en la adicción.

6. Relaciones mejoradas

Los puentes se queman y las relaciones destruidas por la adicción. La adicción hace que la gente hable y se comporte de una forma que a la mayoría de la gente no le importa. Y honestamente, ¿quién puede culparlos? A nadie le gusta que le mientan o le roben. Cuanto más tiempo un adicto continúe participando en este comportamiento, es más probable que sufran las relaciones importantes. Se necesitará un trabajo temprano en la recuperación para reparar el daño causado por la adicción, pero con un esfuerzo genuino, persistencia y tiempo, se puede lograr un progreso real en la curación de relaciones importantes.

7. Más tiempo para los objetivos de la vida

No hay mucho tiempo para perseguir los objetivos de la vida cuando alguien se ve atrapado en el ciclo de la adicción activa. Un adicto pasa mucho tiempo obteniendo dinero para drogarse, consumiendo drogas para drogarse, drogándose, pasando por los síntomas de abstinencia y luego descubriendo formas de conseguir más dinero para drogarse. Es una forma de vida bastante patética y, a menudo, los objetivos de vida de una persona son víctimas de este estilo de vida. Una vez que una persona sale de este ciclo autodestructivo, estará mejor equipada para finalmente perseguir sus sueños.

8. Apariencia mejorada

Feliz, hombre sobrio

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Las drogas y el alcohol pueden hacer que una persona se vea mal con el tiempo. Una cara que alguna vez fue hermosa puede estar hundida y tener manchas rojas. ¿Y qué tan atractivo es ver a alguien recoger cicatrices? Estas son solo algunas de las formas en que la fealdad se puede desarrollar con el abuso de sustancias. Verse bien puede no ser la razón número uno para estar sobrio, pero sin duda es un factor motivador. Nuestra apariencia ciertamente juega un papel en cómo pensamos sobre nosotros mismos. Una mejora general en la apariencia es uno de los primeros beneficios que una persona comienza a experimentar cuando comienza a estar sobria. Una mejor apariencia puede ayudar a que todos se sientan mejor consigo mismos, lo cual es una parte importante para aprender a amarse y cuidarse a sí mismos.

9. La oportunidad de una vida más plena.

Una vida adictiva no es muy satisfactoria. Seamos realistas: no hay nada satisfactorio en perseguir el próximo máximo. Cuando la mejor parte del día es el primer zumbido después de la primera bebida o bebida y el resto del tiempo se dedica a pensar o perseguir ese zumbido, es difícil encontrar mucha diversión en la vida. Una vez que una persona puede superar su adicción, hay más oportunidades de encontrar formas de hacer la vida más significativa y satisfactoria.

10. La sobriedad es el mejor regalo que puede hacerse a sí mismo.

No puedo decir lo suficiente sobre los beneficios de estar sobrio. Limpiar es lo mejor que puede hacer una persona con una adicción activa en su vida. Hay grandes recompensas para cualquiera que decida vivir una vida de recuperación. No siempre será fácil, pero seguro que es mucho más fácil que vivir el estilo de vida de la adicción. Una vida de recuperación es aquella que tendrá beneficios duraderos en múltiples áreas a lo largo de la vida de una persona.

Si está a punto de ponerse sobrio, le recomiendo que lo pruebe y lo compruebe usted mismo. Es probable que se sorprenda de los recursos que estarán disponibles una vez que dé a conocer su decisión.


Revisado por Claire Pinelli, ICAADC, CCS, LADC, RAS, MCAP



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