Los 10 alimentos principales que causan cáncer

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Conoces la gravedad del cáncer. Usted sabe lo que cuesta mental, emocional, financiera, espiritual y físicamente. Causa estrés en su propia mente y cuerpo, así como en sus relaciones con amigos y familiares. Los tratamientos contra el cáncer pueden dificultar hacer las cosas que siempre ha hecho como ser humano, padre o empleado.

No hay nada en su vida diaria que el cáncer no toque. Es agotador luchar contra un villano y te destruye de tantas formas que son difíciles de explicar a las personas que no han sentido el impacto de esta horrible enfermedad en sus propias vidas.

¿Qué pasaría si le dijera que puede hacer algo ahora para reducir su riesgo de cáncer a la mitad? ¡Eso es, dividido por la mitad!

Si supieras que hay una manera de evitar que el cáncer ingrese en tu vida y lo ponga patas arriba … ¿lo harías?

La gente habla mucho sobre ‘curas’ en la industria de la salud, pero hay un dicho que probablemente hayas escuchado de tus abuelos que tiene mucho más sentido …

“Es mejor prevenir que curar.”

En The Truth About Cancer, hablamos mucho sobre la causa del cáncer y los alimentos que combaten el cáncer y reducen el riesgo de cáncer. Ahora voy a hablar con usted sobre los alimentos que causan cáncer, científicamente probados y que aumentan activamente la posibilidad de que le diagnostiquen cáncer durante su vida.

Hay casos en los que ataca rápidamente, pero es más común cuando los tumores cancerosos se manifiestan después de años de hábitos específicos. Buenos ejemplos incluyen fumar, exposición a radiación (es decir, de teléfonos celulares) y sobreexposición a radiación ultravioleta, que conducen a cáncer de pulmón, cáncer de cerebro y cáncer de piel, respectivamente.

Los expertos estiman que más de la mitad de los casos de cáncer se pueden prevenir con cambios en el estilo de vida.

En 2012, la Organización Mundial de la Salud (OMS) informó más de 14 millones de casos nuevos de cáncer … lo que resultó en más de 8,2 millones de muertos en todo el mundo. ¡Esperan que estas cifras aumenten hasta en un 70% en todo el mundo durante los próximos 20 años!

Los 5 cánceres más comúnmente diagnosticados en hombres:

  • Largo
  • Próstata
  • Colon / colorrectal
  • Estómago
  • Hígado

Los 5 cánceres más diagnosticados en mujeres:

  • Cofre
  • Colon / colorrectal
  • Largo
  • Cuello uterino
  • Estómago

Señalo esto porque notará que algunos de los cánceres más comunes (y agresivos) están relacionados con su tracto gastrointestinal. La función de su cuerpo es procesar los alimentos que consume, distribuirlos por su cuerpo según sea necesario y hacer todo lo posible para deshacerse de las toxinas sobrantes.

Los cinco cánceres más diagnosticados con mayor frecuencia en hombres y mujeres.

Eso lo convierte en una parte importante de su vida diaria que afecta drásticamente su prevención y, en última instancia, su supervivencia, del cáncer. Los alimentos y bebidas que consume, el combustible que usa su cuerpo para combatir las enfermedades, es fundamental para su bienestar general.

Algunos alimentos son peores para usted que otros y aumentan el riesgo de muchas afecciones y enfermedades. Aunque el cáncer es uno de los peores, Comer regularmente los alimentos que causan cáncer en nuestra lista de los diez principales también puede provocar enfermedades cardíacas, diabetes, inflamación crónica y mucho más..

¿Qué causa el cáncer?

Comprender las posibles causas del cáncer se reduce a comprender las causas de las mutaciones genéticas y del ADN. Se ha demostrado que los productos químicos (como los carcinógenos), la radiación, la obesidad, las hormonas, la inflamación crónica, el tabaquismo, los virus y otros factores son cancerígenos.

En una entrevista con Bob Wright del American Anti-Cancer Institute para mí La búsqueda de las curaciones docu series, le pregunté qué causa el cáncer en las células. Su respuesta fue: “El cáncer es causado por sustancias químicas y radiación. Puede descomponer eso en muchos tipos diferentes de sustancias químicas, ya sea lo que pone en su cuerpo, lo que respira, lo que come, radiación de todas las fuentes: mujeres de mamografías, tomografías computarizadas, teléfonos celulares, torres celulares, tu wifi. El cáncer es causado por sustancias químicas y radiación, punto. “

Si Bob tiene razón en que las principales causas del cáncer son las sustancias químicas y la radiación, entonces Ambos factores pueden verse reducidos significativamente por las elecciones de alimentos y estilo de vida que realice..

Alimentos que causan cáncer

Los 10 alimentos principales que causan cáncer para reducir su riesgo de cáncer a la mitad

    1. Alimentos genéticamente modificados (OGM): La industria de rápido crecimiento de los cultivos transgénicos se está infiltrando en nuestro suministro de alimentos a un ritmo alarmante. Más del 90% de nuestro maíz y soja ahora está modificado genéticamente. Esta práctica relativamente nueva es fuente de muchos debates. Los expertos coinciden en que no se realizaron pruebas adecuadas antes de que se añadieran los alimentos transgénicos a la lista de ingredientes de miles de productos. En otras palabras, nadie, incluidos los productores y fabricantes de alimentos transgénicos, conoce el efecto a largo plazo que tendrán en la salud humana. Siempre que sea posible, busque etiquetas libres de transgénicos o compre productos orgánicos (lo que siempre significa que un producto no está modificado genéticamente).
    2. Palomitas de microondas: Desde la bolsa forrada químicamente hasta el contenido real, las palomitas de maíz para microondas son el centro de los debates sobre el cáncer de pulmón en todo el mundo. No solo es probable que los granos y el aceite sean OGM (que el fabricante no necesita revelar) a menos que sean orgánicos, los vapores liberados del sabor de mantequilla artificial contienen diacetilo, que es tóxico para los humanos. Haga sus propias palomitas de maíz orgánicas a la antigua: sabe mejor, no emite vapores tóxicos y es una opción más saludable para usted.
    3. Productos enlatados: La mayoría de las latas están recubiertas con un producto llamado bisfenol-A (BPA), que se ha demostrado que altera genéticamente las células cerebrales de las ratas. Muchos productos de plástico, papel térmico, tuberías de agua y muchos compuestos dentales también contienen BPA. ¡Ayude a proteger su ADN al ceñirse a vegetales frescos o congelados sin ingredientes agregados para la mesa de su familia! Son mejores para usted y están disponibles todo el año.
    4. Carnes rojas a la parrilla: Si bien los alimentos a la parrilla pueden saber muy bien, los científicos han descubierto que cocinar la carne de esta manera, especialmente las carnes procesadas como los perros calientes, libera un carcinógeno llamado aminas aromáticas heterocíclicas. Asar carne roja hasta que esté bien cocida cambia la estructura química y molecular de la carne. Es mejor hornear, asar o preparar la carne en una sartén que a la parrilla.
    5. Azúcar refinada: El alimento cancerígeno más importante es (con diferencia) el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa (JMAF) y otros azúcares refinados. Incluso el azúcar moreno es azúcar blanco altamente refinado al que se le agrega parte de la melaza extraída para darle sabor y color. Los azúcares refinados (y los alimentos elaborados con ellos) son la fuente de grandes picos de insulina y estimulan el crecimiento de las células cancerosas. Dado que la mayor parte del suministro de azúcar en los EE. UU. Se elabora con remolacha azucarera genéticamente modificada (OGM), una opción más saludable es la miel orgánica, el azúcar de coco o el azúcar de arce. Con los oncólogos que usan medicamentos para la diabetes para combatir las células cancerosas, no hay duda (finalmente) de que esas células cancerosas mutadas aman el azúcar.
    6. Alimentos salados, en escabeche y ahumados: Estos productos suelen contener conservantes, como nitratos, que están destinados a prolongar la vida útil. Los aditivos utilizados en los alimentos procesados ​​pueden acumularse en su cuerpo con el tiempo. En última instancia, estas toxinas causan daños a nivel celular y conducen a enfermedades como el cáncer. Cuando los alimentos ahumados se cocinan a altas temperaturas, los nitratos se convierten en nitritos mucho más peligrosos. [Note: By pickled foods we don’t mean the fermented foods you make at home.]
    7. Refrescos y bebidas carbonatadas: Los refrescos han estado en el centro del debate sobre la salud durante dos décadas como uno de los principales alimentos que causan cáncer. Llenos de jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF), tintes y una serie de otros productos químicos, son muy malos para todos los aspectos de su salud. No proporcionan ningún valor nutricional y le roban al cuerpo los nutrientes que obtiene de otros alimentos. Si agrega “ dieta ” a la etiqueta, significa que probablemente también use aspartamo, que no es mejor que el veneno para ratas para las células humanas.
    8. Flor blanca: Cuando se refina la harina, se elimina todo el valor nutricional. Luego se blanquea con cloro gaseoso para hacerlo más atractivo para el consumidor. El índice glucémico de la harina blanca es muy alto, lo que significa que aumenta sus niveles de insulina sin ningún combustible nutritivo. El cuerpo convierte los carbohidratos en azúcares, por lo que demasiados productos que contienen harina blanca pueden aumentar la resistencia a la insulina. Los azúcares simples (como los carbohidratos refinados) son la fuente de combustible preferida para el cáncer.
    9. Pescado de cultivo: La piscicultura comercial implica la cría de una cantidad increíble de peces (como el salmón) en un entorno ajetreado. Más del 60% del salmón que se consume en los Estados Unidos proviene de una granja donde son tratados con antibióticos, pesticidas y otras sustancias químicas cancerígenas para combatir los brotes bacterianos, virales y parasitarios que resultan de rellenar tantos peces. en un espacio reducido. El pescado cultivado tampoco tiene tantos omega-3 como el salmón salvaje.
    10. Aceites hidrogenados: Los aceites vegetales se extraen químicamente de su fuente, se tratan químicamente y se agregan más productos químicos para cambiar el olor y el sabor. Están repletas de grasas omega-6 no saludables (que los estadounidenses ya consumen demasiado) y se ha demostrado que cambian la estructura de nuestras membranas celulares.

4 pasos para ayudar a prevenir el cáncer

Además de los 10 alimentos enumerados anteriormente, asegúrese de evitar los alimentos etiquetados como “dietéticos”, “light” o “sin grasa”. Para eliminar la grasa o las calorías naturales, se reemplazan con sustancias químicas que son peligrosas para su cuerpo.

En lugar de consumir alimentos que los fabricantes afirman que son ‘buenos para usted’, Siga estos cuatro consejos de dieta contra el cáncer para prevenir el cáncer de la manera más fácil:

  1. Coma orgánicos siempre que sea posible.
  2. Elija crudo o congelado limpio si la disponibilidad de productos frescos no es buena en su área.
  3. Llene la mitad de su plato con verduras sin almidón en cada comida. Si come productos de origen animal, asegúrese de que sean pastos y carne y productos lácteos alimentados con pasto (incluidos los huevos). Utilice únicamente aceites de alta calidad como aceite de coco, aceite de oliva, ghee o mantequilla de animales alimentados con pasto.
  4. Reducir drásticamente los granos y azúcares.

La eliminación de estos alimentos no solo reducirá su riesgo de cáncer, sino que también se sentirá (y se verá) mejor desde dentro. Ahora que sabe cuáles son los principales alimentos que causan cáncer, ¿qué hará con su presencia en su cocina y su plan de alimentación diario?

Diez alimentos cancerígenos principales que se deben evitar

Nota del editor: esta publicación se publicó originalmente en enero de 2016. Se actualizó y se volvió a publicar en diciembre de 2019 y 2020.

Resumen del artículo

  • ¿Y si pudiera hacer algo ahora para reducir a la mitad su riesgo de cáncer?

  • Algunos de los cánceres más comunes (y agresivos) involucran su sistema gastrointestinal.

  • Los 10 alimentos principales que causan cáncer son:

    1. Alimentos genéticamente modificados (OGM)
    2. Palomitas de microondas
    3. Productos enlatados
    4. Carnes rojas a la brasa
    5. Azúcar refinada
    6. Alimentos salados, en escabeche y ahumados
    7. Refrescos y bebidas carbonatadas
    8. flor blanca
    9. Pescado de cultivo
    10. Aceites hidrogenados



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