Seis formas en que la medicina ayurvédica puede cambiar su vida

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La India es una de las civilizaciones más antiguas y las más antiguas son los secretos que tiene la naturaleza. Y parte de ese vasto conocimiento es AYURVEDA, que en sí mismo significa conocimiento de vida.

Ayurveda cree que el desequilibrio entre mente, cuerpo y espíritu es un peligro y es entonces cuando atacan las enfermedades. Y es por eso que el tratamiento ayurvédico funciona para encontrar el equilibrio adecuado.

Según Ayur Veda, el cuerpo humano consta de tres doshas o aspectos:

  • Vata dosha que ayuda con el movimiento.
  • Los cambios de pitta dosha en el cuerpo y el metabolismo son manejados por este elemento.
  • Kapha dosha que da una apariencia de orden al cuerpo.

Ayurveda se esfuerza por equilibrar los tres doshas. Hay varias formas en las que el Ayurveda trabaja para mantener el cuerpo humano en forma y saludable. Algunos de los principales beneficios del Ayurveda son:

1. Proporcionándonos varias hierbas Las hierbas tienen poderes milagrosos que conocemos desde los tiempos védicos. Los poderes del Sanjeevani Booti son solo la punta del iceberg. Las hierbas y su poder hay que verlo para creerlo. Algunos de los soldados del ejército ayurvédico son:

AshwagandhaAshwagandha aumentaría la vitalidad, equilibraría las hormonas del estrés, ayudaría fatiga suprarrenaly más energía. “Es un adaptógeno, eso es algo que se adapta

Brahmi– Ningún tónico cerebral está completo sin Brahmi y, por lo tanto, se lo llama con razón ‘El último tónico cerebral’ porque equilibra los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro. También mejora la capacidad de retención cerebral.

Comino– el humilde Jeera no solo es un potenciador del sabor, sino que también ayuda a la digestión, elimina la hinchazón del estómago, los gases, el estreñimiento, la ansiedad, el insomnio, las articulaciones que crujen, la temperatura corporal fría y la piel y el cabello secos.

Manjishtha– Este todoterreno en el jardín de hierbas ayurvédicas, Manjishtha tiene propiedades refrescantes que purifican la sangre y actúa sobre el plasma y los órganos sanguíneos. También es antiinflamatorio.

Cúrcuma El hogareño Haldi es un antiinflamatorio extremo. Además, se dice que el ingrediente principal de la cúrcuma, la curcumina, también tiene algunas propiedades antidepresivas. ¡Tres hurras a la cúrcuma!

Amlaki– La grosella espinosa india. Amalaki es rejuvenecedor, rico en vitamina C y tiene una serie de importantes propiedades antioxidantes. ‘Amla equilibra todos nuestros doshas, ​​nutre

nuestra fisiología, aumenta la inmunidad y promueve la longevidad “,

Tomar– Por último, pero no menos importante, llega Take otro todoterreno en el jardín de la herboristería ayurvédica. Tiene múltiples usos y se puede encontrar en champús, jabones o pastas dentales en casi todos los hogares. Acné, mal aliento u olor corporal, caspa: la solución definitiva es el neem. Las propiedades antivirales y antibacterianas del neem lo convierten en un campeón en el mundo de los beneficios.

2. Clasifique los alimentos según RasasCuando se trata de comida, los nativos americanos siempre han comido de ella basándose en los 6 desde la antigüedad. rasas o sabores, a saber, dulce, salado, ácido, amargo, picante y astringente. Pero hay ciertos alimentos que son imprescindibles para mantener a raya las infecciones. Los 6 sabores satisfacen las necesidades nutricionales más importantes del organismo. Los alimentos dulces, por ejemplo, aportan grasas, proteínas, carbohidratos y agua. Mientras que los alimentos amargos y astringentes aportan las vitaminas y minerales.

3. La bendición de una piel sana y radiante

¡Piel suave y radiante a un precio mínimo! ¿Eso suena inaudito? sin gastar dinero? las verduras como el pepino, la lechuga y el rábano tienen un alto efecto depurativo y, por tanto, son una solución para una piel de aspecto saludable. Son fácilmente digeribles debido al alto contenido de agua.

4. Control de peso Ayurveda recomienda comer de acuerdo con dosha. Limitar la cantidad de comida, comer en los momentos adecuados, evitar lo que es dañino son las formas en que se puede controlar el peso. Las principales soluciones que ofrece el Ayurveda para bajar de peso son Triphala, Ajwain, agua tibia de limón, miel, raíz de jengibre y mucho más.

5. Reducción del estrés El estrés y la ansiedad se pueden reducir mediante la meditación, el yoga y otros tratamientos a base de hierbas. Así que mira una experiencia que cambia la vida

6. Limpieza interna del cuerpoConocido como “Panchakarma”, literalmente significa “cinco acciones” que el cuerpo realiza para eliminar todo lo que es venenoso. Son Vómitos, Purificación, Niruham, Anuvaasan y Nasyam. Panchkarma es el pilar en el que se basa la mayor parte de la medicina ayurvédica. Purifica el cuerpo por completo. Ayuda a acelerar el metabolismo, abre canales bloqueados, inmunidad de arranque, etc.

¡Lo que sea y Ayurveda lo tiene! Casi no hay nada relacionado con el cuerpo humano que no pueda ser alcanzado o curado por Ayurveda. Aparte de los beneficios anteriores, el insomnio, la diabetes, la presión arterial, etc. también han encontrado su pareja en los tratamientos que ofrece el Ayurveda. Entonces, el Ayurveda es la clave para el bienestar integral.



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