6 increíbles beneficios para la salud comprobados del jengibre – Hierbas de 20 micrones

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Zingiber officinale Rosc, también conocido como jengibre, ha sido venerado por la cocina india desde los albores de los tiempos por sus beneficios para la salud y su sabor ácido. Esta planta con flores originaria de China tiene una larga historia de uso en diversas formas de medicina tradicional / alternativa. Atribuido a su rica fitoquímica, el jengibre tiene muchos beneficios para la salud que son conocidos por ayudar en la digestión, reducir las náuseas y ayudar a combatir la gripe y el resfriado, solo por nombrar algunos.

Beneficios para la salud comprobados del jengibre

El jengibre contiene gingerol, el principal compuesto bioactivo del jengibre responsable de muchos de sus efectos medicinales antiinflamatorios y antioxidantes. A lo largo de los años, los estudios que revisan la evidencia sobre el jengibre han destacado estas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Estos son algunos de los posibles usos medicinales del jengibre:

1) Reducir los gases y mejorar la digestión.

Las enzimas del jengibre ayudan al cuerpo a descomponer y expulsar este gas, aliviando las molestias.

También se sabe que el jengibre tiene efectos beneficiosos sobre las enzimas tripsina y lipasa pancreática, que ayudan en la digestión.

Además, el jengibre puede ayudar a aumentar el movimiento a través del tracto digestivo, lo que sugiere que puede aliviar o prevenir el estreñimiento.

2) El jengibre puede ayudar a aliviar muchas formas de náuseas.

Se ha demostrado que el jengibre es muy eficaz contra las náuseas.

Según los estudios de tejidos y células, los pacientes con cáncer que se someten a quimioterapia pueden usar jengibre para aliviar las náuseas y los vómitos. Según estudios de tejidos y células, el jengibre reduce las náuseas y los vómitos, probablemente al bloquear la activación excesiva de serotonina y el nervio vago en el estómago y los intestinos. La mayoría de los medicamentos de quimioterapia aumentan las náuseas al aumentar la serotonina en el intestino, lo que ayuda al jengibre a combatirlas.

Según los estudios realizados, el jengibre puede reducir significativamente los síntomas de las náuseas relacionadas con el embarazo, como las náuseas matutinas. Si bien el consumo de jengibre se considera seguro, se recomienda que consulte con su médico antes de consumir grandes cantidades durante el embarazo.

Comúnmente recomendada para la prevención del mareo (Schmid et al. 1994), se ha demostrado que la raíz de jengibre combate los síntomas del mareo por movimiento (Mowrey y Clayson 1982).

3) Potentes propiedades antidiabéticas

Se sabe que el jengibre reduce drásticamente los niveles de azúcar en sangre y mejora los factores de riesgo de enfermedades cardíacas.

El extracto etanólico de jengibre redujo el peso corporal y los niveles de glucosa, insulina, colesterol total, triglicéridos, ácidos grasos libres y fosfolípidos en dietas ricas en grasas. (Nammi y col.)

El jengibre también parece reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes al reducir el colesterol y mejorar el metabolismo de los lípidos.

4) el jengibre puede ayudar a tratar la indigestión crónica

Se cree que la indigestión crónica (dispepsia), caracterizada por dolor y malestar recurrente en la parte superior del estómago, es una causa importante de indigestión.

Se ha demostrado que la ingestión de jengibre acelera el vaciado del estómago en personas con esta afección.

Un estudio en 24 personas mostró que 1,2 gramos de jengibre en polvo antes de una comida aceleraba el vaciado del estómago en un 50%.

El jengibre parece acelerar el vaciado del estómago, lo que puede ser beneficioso para las personas con indigestión y malestar estomacal.

5) El jengibre en polvo puede reducir en gran medida el dolor menstrual

Los cólicos menstruales que se sienten durante el ciclo menstrual de una mujer se pueden aliviar con el uso tradicional de jengibre para aliviar el dolor.

En un estudio, realizado en 150 mujeres, se les pidió que tomaran 1 gramo de jengibre en polvo todos los días durante los primeros 3 días de la menstruación. Curiosamente, el jengibre fue capaz de reducir el dolor con la misma eficacia que los fármacos ácido mefenámico e ibuprofeno.

Cuando se toma jengibre al comienzo de la menstruación, se ha demostrado que es muy eficaz contra el dolor menstrual.

6) el jengibre puede reducir el riesgo de cáncer

La sustancia presente en el jengibre, llamada gingerol, puede tener efectos protectores contra el cáncer.

Los gingeroles, shogaol y paradol presentes y bien documentados en el jengibre son ingredientes valiosos que pueden prevenir varios tipos de cáncer.

Fresco, seco, en polvo o como extraer o jugo, se sabe que el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antivirales y otras propiedades saludables. El jengibre puede tratar una amplia variedad de enfermedades mediante la nutrición inmunitaria y las respuestas antiinflamatorias.

20 micrones de hierbas ha creado soluciones de salud basadas en investigaciones basadas en auténticos principios de Ayurveda. Nuestras cápsulas de extracto de jengibre son conocidas por sus propiedades antibacterianas, antiparasitarias, antivirales y antiinflamatorias de amplio espectro. Un complemento de salud indispensable para cualquier persona que quiera llevar una vida exitosa y relajante.



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