¿Tienes varicela? Alimentos para una rápida recuperación

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La varicela es una enfermedad desagradable e irritante que causa erupciones y lesiones que pican en todo el cuerpo. Es mejor dejar que el virus siga su curso. La persona infectada debe descansar lo suficiente y tener cuidado de no rascarse los granos. Las estrategias nutricionales simples ayudarán estimula tu sistema inmunológico y acelerar la recuperación. A continuación se ofrecen algunos consejos dietéticos:

Alimentos para la varicela

Una dieta sana y nutritiva puede ayudar enormemente a un paciente que sufre de varicela a acelerar el proceso de recuperación. Desarrollar un sistema inmunológico robusto es clave para evitar el riesgo de enfermedades estacionales. La madre naturaleza nos ha dado muchos alimentos y hierbas naturales que tienen un enorme potencial para activar la respuesta inmunitaria. Preparar una taza cúrcuma té de zanahoria y consumirlo temprano en la mañana con el estómago vacío, lo que da inmunidad a las células para combatir las infecciones estacionales. Una rica variedad de prebióticos que curan el intestino como la cebolla, el ajo, los plátanos y los puerros promueven la salud en general. Incluir alimentos antihistamínicos como el brócoli, las espinacas, el kiwi, las manzanas y las fresas son beneficiosos para evitar que el cuerpo secrete histamina, lo que provoca rasguños e infecciones. Además, los pacientes que padecen varicela pueden tomar ½ cucharadita. de granos de pimienta en polvo con miel para reducir la inflamación y el dolor en el cuerpo.

Alimentos para incluir:

Algunos alimentos que son seguros y tolerables para consumir con varicela incluyen:

Alimentos blandos

Puré de patatas

Patatas dulces

Aguacate

Huevos revueltos

Frijoles y lentejas hervidas

tofu

Pollo cocido

Pescado escalfado

Alimentos frescos

Yogur

Kéfir

Queso cottage

Batidos

Batidos

Comida sin sabor

Arroz

tostada

Harina de avena

Frutas y verduras no ácidas

Salsa de manzana

Plátanos

Melón

Bayas

Melocotones

Brócoli

Pepinos

Espinacas

Comidas que se deben evitar

Algunos alimentos pueden irritar o empeorar los síntomas de la varicela, que tiene ampollas en la boca o alrededor de ella.

Comida picante

Chiles

Salsa picante

Alimentos ácidos

Uvas

Piña

Tomates

Zumos y frutas cítricas

Alimentos en escabeche en vinagre

café

Alimentos salados

Patatas fritas

Caldo de sopa

Platos duros y crujientes

palomitas de maiz

Nueces saladas

comida frita

Nutrición para un paciente convaleciente:

  • Agregar muchas frutas y verduras crudas a su dieta puede aumentar la inmunidad. Al incluir una dieta arcoíris de diferentes colores de frutas y verduras, obtiene valiosos fitonutrientes que pueden estimular el sistema inmunológico. Si hay llagas en la boca, es mejor evitar los cítricos que son ácidos y pueden provocar irritación.
  • Proporcione muchos líquidos para prevenir la deshidratación y causar pérdida de apetito. Los jugos de vegetales, el agua de coco blanda, los jugos frescos, las sopas y mucha agua son excelentes opciones. Estimule su sistema inmunológico bebiendo infusiones de hierbas sin cafeína como las infusiones de manzanilla, canela y albahaca, que ayudan a rehidratar y estimular su sistema inmunológico.
  • Agregue alimentos ricos en lisina de aminoácidos para acelerar la curación de las lesiones. Algunas de las mejores fuentes son el yogur, la leche y el azúcar. queso.
  • El aceite de coco por vía oral o durante la cocción es beneficioso por sus propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales. El yogur frío es la mejor opción para aliviar las dolorosas llagas en la boca.
  • El ajo crudo es un gran antibiótico natural con un increíble poder curativo. Cómelo crudo, triturado o agregado a sopas.

Manténgase alejado de estos alimentos:

  • Evite los alimentos salados, picantes y ácidos. Estos alimentos pueden irritar si tiene llagas en la boca.
  • Los alimentos duros y crujientes pueden causar molestias y provocar inflamación, lo que retrasa la curación de las úlceras. Elija alimentos blandos que sean fáciles de masticar.
  • Evite los alimentos procesados, chatarra, azucarados y grasas trans, ya que estos alimentos causan inflamación y ralentizan el proceso de curación.

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