Sándwich de huevo y queso Tostada de aguacate Pan sin carbohidratos: Recetas cetogénicas

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Ingredientes

• 1 cucharada de ghee

•3 huevos

• ½ cucharadita de sal

• ¼ de taza de queso mozzarella

• ¼ de aguacate

• 2 rebanadas de pan bajo en carbohidratos

• 1 cucharadita de todo excepto el condimento para bagel

Agregue su mantequilla o ghee en una sartén a fuego medio. Una vez derretido, agregue los huevos revueltos. Siga revolviendo constantemente hasta que los huevos ya no se corran, esto toma 1 ½ minutos. Una vez que los huevos estén cocidos, apague la sartén o retire la sartén del fuego, cubra los huevos con mozzarella y aguacates, y cubra la sartén para que el vapor pueda derretir el queso. Tostar el pan mientras se derrite el queso. Una vez que el pan esté tostado, el queso debe derretirse y puede comenzar a hacer su sándwich. Agregue los huevos, el queso y los aguacates al pan, puede usar un poco de aguacate para untar sobre el pan para tostadas de aguacate. Termina el sándwich con todo menos el condimento para bagel. Cortar en rodajas y disfrutar.

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