Lupus y dolores de cabeza – control caleidoscópico del lupus

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Se estima que más del 70% de las personas con LES experimentan dolores de cabeza en algún momento del curso de la enfermedad. ¿Estás sufriendo y te preguntas por qué te late la cabeza y te hace sentir miserable? Siga leyendo para averiguar por qué.


Introducción
Muchos de los que viven con lupus experimentan dolores de cabeza con regularidad. Puede parecer que no hay una rima o una razón por la cual o cuándo ocurre este dolor de cabeza, y a menudo hay poco alivio. Puede ser difícil para un médico determinar la causa, especialmente cuando el dolor de cabeza parece ocurrir al azar. Por tanto, este dolor de cabeza suele ser difícil de tratar.

La mayoría de los dolores de cabeza generalmente ocurren como resultado de lo siguiente:

  • tensión o estrés;
  • enfermedades como un resfriado o una gripe;
  • no comer suficiente o beber suficiente agua;
  • alcohol y cafeína;
  • mala postura o mala visión;
  • luz brillante y / o luz solar, efectos secundarios de la medicación;
  • problemas de los senos nasales, alergias u olores estacionales;
  • cambios hormonales;
  • cambios en el clima;
  • factores ambientales;
  • fatiga; y
  • cambios en los patrones de sueño.

Aunque usamos el término “dolor de cabeza”, el cerebro mismo no puede sentir dolor. El dolor generalmente se debe a la inflamación de los músculos, nervios y vasos sanguíneos en el área de la cabeza y el cuello.


¿Cuáles son los tipos de dolores de cabeza más comunes en personas con lupus?

Hay dos tipos de dolores de cabeza: dolores de cabeza primarios y dolores de cabeza secundarios. Los dolores de cabeza primarios ocurren cuando el problema principal es el dolor de cabeza en sí. Los dolores de cabeza secundarios ocurren como resultado de otra afección, a veces grave. La mayoría de las personas con lupus sufren dolores de cabeza primarios.

Los tipos más comunes de dolores de cabeza primarios son:

  • Migrañas: Las migrañas generalmente ocurren en un lado de la cabeza, pueden durar de horas a días, pueden causar náuseas y pueden estar precedidas por un aura (luces intermitentes, líneas en zigzag). Las migrañas afectan aproximadamente al 15% de la población mundial y tres veces más mujeres que hombres, posiblemente debido a las hormonas.
  • Cefalea tensional: Los dolores de cabeza por tensión pueden hacerle sentir como si tuviera un tornillo de banco en la cabeza porque causan dolor en las sienes, la frente y la parte posterior de la cabeza.
  • Dolores de cabeza hipnicosAunque son raros, estos dolores de cabeza nocturnos generalmente ocurren en personas mayores de 40 años. Duran desde unos minutos hasta una hora más o menos y se pueden sentir en toda la cabeza.
  • Dolores de cabeza en racimo: Los dolores de cabeza en racimo pueden ser uno de los dolores de cabeza más dolorosos que pueda imaginar. Suelen ser unilaterales y pueden provocar congestión nasal en un lado, lagrimeo, dilatación de un ojo y párpado caído. Pueden durar de unos minutos a algunas horas y, a menudo, pueden ocurrir durante el día.

Cuándo preocuparse … los dolores de cabeza secundarios, aunque raros, pueden causar un dolor insoportable debido a:

  • tumores cerebrales;
  • aneurismas;
  • meningitis;
  • sinusitis aguda; y
  • lesión de cuello y / o cerebro.

Las personas con lupus a menudo informan que tienen migrañas o dolores de cabeza por tensión, incluso ambos, como los tipos más comunes de dolores de cabeza que experimentan. Aproximadamente el 20% de las personas con lupus experimentan dolores de cabeza similares a las migrañas que técnicamente pueden no ser migrañas, pero tienen los mismos síntomas.

Es imperativo buscar atención médica inmediata si el dolor de cabeza aparece repentinamente y el dolor es debilitante o si aparece gradualmente y se acompaña de fiebre alta.


¿Existe realmente algo llamado “dolor de cabeza por lupus”?

Si bien existe cierto debate en la comunidad médica sobre si el dolor de cabeza por lupus es real, es una afección que se ha diagnosticado cuando se han descartado otras consideraciones. Este tipo de diagnóstico, como ocurre con la mayoría de los casos de lupus, requiere exámenes físicos cuidadosos, análisis de sangre y tal vez incluso una resonancia magnética del cerebro.

El índice de actividad de la enfermedad sistémica del lupus eritematoso (SLEDAI) define la cefalea lúpica como un “dolor de cabeza intenso y persistente que puede ser migrañoso, pero que no debería responder a la analgesia narcótica”. Debido a que algunos científicos no están seguros de si el lupus puede causar dolores de cabeza directamente o no, se estima que entre el 24% y el 72% de las personas con lupus pueden desarrollar dolores de cabeza por lupus.
En última instancia, depende de usted y de su médico decidir qué tipo de dolor de cabeza padece. Eso es realmente lo más importante para brindarle el alivio que necesita. Sin embargo, el dolor es real independientemente de la causa.


¿Qué puede ayudar a prevenir y tratar los fuertes dolores de cabeza?

Nota: Como siempre, consulte con su médico antes de probar nuevas opciones de prevención o tratamiento.

Muchas de las mismas cosas que quizás ya esté haciendo para tratar su lupus también pueden ayudar a controlar los dolores de cabeza y la frecuencia e intensidad de los dolores de cabeza. Si ya conoce los desencadenantes de su dolor de cabeza, ¡excelente! Los siguientes hábitos saludables pueden ayudarlo a controlar esos desencadenantes y potencialmente eliminar o al menos reducir la gravedad de los dolores de cabeza:

  • Evitar: Trate de evitar todo lo que sea un disparador conocido.
  • Dormir: Descansar bien puede evitar los dolores de cabeza.
  • Agua: Mantente hidratado y bebe mucha agua.
  • Comiendo: Evite los factores que causan los alimentos y realice cambios en la dieta si es necesario.
  • Práctica: ¡Levántate y muévete cuando y donde puedas!
  • Alivianador de presión: Practicar el alivio del estrés puede ayudar a controlar las emociones y los dolores de cabeza.
  • Evita los ojos cansados: Use lentes recetados actualizados con protección contra la luz azul, use la luz adecuada, limite la exposición a computadoras y teléfonos y descanse la vista.
  • Tener una buena postura: “Tech neck” es real. Asegúrese de practicar una buena postura que no fuerce los hombros, el cuello, la columna ni la parte posterior de la cabeza.

Si no sabe qué está causando su dolor de cabeza, hable con su médico o farmacéutico. Si bien no siempre está claro qué causa los dolores de cabeza por lupus, pueden ayudarlo a reducir los posibles desencadenantes y solucionar problemas. Llevar un diario de los dolores de cabeza es una excelente manera de encontrar patrones y relaciones entre las cosas que hace y cuando tiene dolor de cabeza. Esto lo ayudará a comunicar sus hallazgos a su médico y ver si se desarrolla el misterio.

Si tiene dolores de cabeza que no pudo prevenir, lo siguiente puede ayudar a reducir la gravedad:

  • Descanse en una habitación oscura y tranquila. Use anteojos de sol si es necesario.
  • Si no siente náuseas, coma algo ligero y beba un poco de agua.
  • Utilice compresas frías o calientes para aliviar la tensión y el dolor.
  • Practique una técnica de relajación que funcione para usted cuando esté estresado.
  • Recibir un masaje.
  • Use aspirina, ibuprofeno o acetaminofén para el dolor, lo que recomiende su médico.

Al final, ¡haz todo lo que puedas para sentirte mejor! A veces, las prácticas aparentemente más no convencionales pueden marcar la mayor diferencia en cómo nos sentimos, siempre que sean seguras.

A veces, sin embargo, puede ser necesario un tratamiento más agresivo. Un médico puede recetar uno de una amplia variedad de medicamentos, que incluyen: corticosteroides, medicamentos contra las náuseas, antidepresivos, relajantes musculares o incluso aerosoles nasales.


Y por último pero no menos importante

El dolor de un dolor de cabeza puede resultar insoportable. Observar más de cerca lo que podría desencadenarlos puede ayudarlo a discutir sus síntomas, miedos e inquietudes con su médico o terapeuta. Si bien puede significar hacer algunos cambios y ajustes en los hábitos diarios, valdrá la pena el esfuerzo para liberarse del dolor.

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Autor: Liz Heintz

Liz Heintz es una escritora de investigación médica que obtuvo su licenciatura en comunicación, defensa y comunicación relacional de la Universidad de Marylhurst en Lake Oswego, Oregon. Más recientemente, trabajó en el sector de la salud durante varios años. Nacida en San Francisco, California, Liz ahora llama hogar al hermoso Pacífico Noroeste.

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