Frappuccino de moca y menta cetogénica sin azúcar

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¡Este Frappuccino Copycat Peppermint Mocha de Starbuck no contiene azúcar, es bajo en carbohidratos y cetogénico con solo 3 carbohidratos netos! Puedes disfrutarlo frío o caliente, ¡mira cómo calentarlo a continuación!

Si alguna vez has estado en Starbuck’s en diciembre y probaste su Peppermint Mocha Frappuccino, entonces sabes lo delicioso que es. Pero si sigue una dieta cetogénica o una dieta baja en azúcar y carbohidratos, obtener este delicioso manjar ya no es una opción. ¡Sin preocupaciones! ¡Te cubrí con un sabroso frappuccino de menta y moca cetogénico que es fácil de preparar en casa!

¿Sabía que una porción de 16 onzas contiene la friolera de 430 calorías y 68 carbohidratos en total? No solo eso, sino que también la cantidad de azúcar es alta, ¡64 gramos! ¡Encuentro eso impactante! Si está en una dieta cetogénica, su total de carbohidratos para el día para entrar en cetosis es de solo 20, por lo que hacer este frappuccino de moca de menta cetogénica en casa es una buena elección.

Mi frappuccino keto de menta y moca tiene solo 129 calorías y 5 carbohidratos totales y 2 gramos de fibra dietética, por lo que sus carbohidratos netos son solo 3 gramos. ¡Esta es una opción mucho mejor y no aumentará su nivel de azúcar en la sangre! Además, ¡es increíblemente fácil y sabroso!

Siga estos pasos para convertir este frappuccino de moca y menta cetogénica sin azúcar en una bebida caliente:

  1. Coloque los 2 tragos de espresso o 1 taza de café fuerte en una cacerola mediana a fuego medio.
  2. Vierta la leche de almendras y la nata montada. Llevar a ebullición, luego incorporar el cacao en polvo. Batir hasta que todo el cacao en polvo esté bien mezclado.
  3. Una vez calentado, retire del fuego y agregue los ingredientes restantes.
  4. Pruebe y ajuste el edulcorante si es necesario. Disfruta con crema batida sin azúcar con menta, chocolate rallado sin azúcar y mentas sin azúcar.

Frappuccino de moca y menta cetogénica sin azúcar

Autor Brenda Bennett / Madre sin azúcar

Instrucciones

  1. Coloque todos los ingredientes en una licuadora potente y mezcle hasta que se combinen. Pruebe y ajuste el edulcorante. Agregue 1/2 taza a 1 taza de hielo y mezcle hasta que quede suave.

Notas de recetas

Carbohidratos netos: 3 g

información nutricional

Frappuccino de moca y menta cetogénica sin azúcar

Cantidad por ración (1 ración)

Calorías 129
Calorías de grasa 108

% Valor diario *

gordo 12 g18%

Grasa saturada 7 g44%

Sodio 4 mg0%

Potasio 35 magnesio1%

Carbohidratos 5 g2%

Fibra 2g8%

Azúcar 1g1%

Proteína 1 g2%

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

Bendiciones Brenda



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